Tutto quello che devi sapere sulla cellulite
La cellulite è uno degli inestetismi più comuni e temuti dalle donne, spesso considerato il più ‘democratico’ poiché chiunque può esserne vittima, ma è anche un’affezione poco conosciuta che possiamo descrivere con alcuni dettagli chiedendo aiuto a esperti tra medici e personal trainer:
1 La Cellulite non è grasso
Regola n°1: non bisogna confondere la cellulite con il grasso; Matthew Schulman, rinomato chirurgo plastico di New York, afferma, ‘la cellulite consiste in fossette e rigonfiamenti che si possono notare strizzando la pelle, indipendentemente dal peso del soggetto’. E anche in caso di riduzione del peso la cellulite, purtroppo non svanirà.
2 È più comune nelle donne che negli uomini
Questa è la nota dolente, assolutamente ingiusto ma vediamo insieme di capirne il perché.
Le fibre di collagene presenti nel corpo femminile sono allineate parallelamente e questo facilita l’accumulo di grasso che rende, di conseguenza, più visibile la cellulite.
Il collagene presente nella pelle maschile invece, al contrario, ha una struttura a X che non permette agli accumuli di grasso di depositarsi e non risultano quindi visibili.
3. Come scegliere i prodotti giusti
I prodotti migliori per ridurre la cellulite devono essere a base di caffeina. ‘La caffeina infatti stimola il flusso sanguigno e disgrega gli accumuli di grasso all’interno delle cellule e ne permette la graduale eliminazione. In più un buon trattamento cellulite prevede l’abbinamento di un prodotto a base di caffeina con un gommage levigante come il Gommage de douce corps indispensabile per preparare la pelle al trattamento contro gli inestetismi della cellulite.
4. Fare esercizio riduce l’aspetto della cellulite
Fare esercizion aiuta a ridurre l’aspetto della cellulite: mezz’ora al giorno è sufficiente per stimolare la circolazione. Sue Hitzmann, fondatore del The MELT Method, suggerisce il foam rolling moves, esercizi da praticare su un rullo morbido concentrandosi sulle aree maggiormente interessate; Garson Grant, master trainer a Chelsea Piers in New York City, propone invece di praticare yoga in una stanza a elevata temperatura che permette di bruciare i grassi anche dopo aver praticato l’attività.
5. I raggi UV peggiorano l’apparenza della cellulite
Un motivo in più per utilizzare sempre uno schermo protettivo su tutto il corpo; i raggi UV infatti possono peggiorare l’aspetto della cellulite poiché spezzano le fibre di collagene e la rendono più visibile.
Utilizza al meglio il tuo cosmetico contro gli inestetismi della cellulite
Sempre alla ricerca di un metodo efficace per sconfiggere questo tanto odiato inestetismo? Sono sufficienti 10 minuti di auto-massaggio due volte al giorno, 5 giorni alla settimana, associando l’applicazione di un prodotto ad hoc come il BOOSTER® LISSANT MINCEUR rigorosamente concentrato per ottenere risultati sorprendenti.
Diverse tipologie di cellulite
Fondamentale per attuare una strategia efficace control questo inestetismo è capire la propria tipologia di cellulite:
cellulite adiposa: causata da un accumulo di grasso,
cellulite fibrosa: da un indurimento delle fibre di collagene,
cellulite acquosa: da ritenzione idrica.
Per combattere la cellulite esistono diverse tipologie di automassaggio, studiate e ideate per i diversi tipi di cellulite, in grado di migliorare la circolazione, ridurre gli accumuli di grasso e la ritenzione idrica e tonificare i tessuti.
BODY SHAPING
Posiziona le mani su un piede e friziona lungo la gamba in direzione dei fianchi, ripetendo il tutto 20 volte sulla parte anteriore, posteriore e laterale di ogni gamba. Questo massaggio ti permetterà di modellare la tua silhouette in caso di cellulite fibrosa. Utilizza per il massaggio BOOSTER® LISSANT MINCEUR e friziona per pochi secondi 2 volte al giorno.
DIGITOPRESSIONE HOMEMADE
Con alcune semplici pressioni, ripetute 3/5 volte lungo tutto il corpo: sulle piante dei piedi, l’incavo delle ginocchia e tute le parti “conche” del corpo, stimoli il processo di circolazione cutanea. Ideale per la cellulite acquosa. Utilizza sui punti di digitopressione la GEL FRAICHEUR JAMBES LEGERES per favorire l’eliminazione di liquidi e tossine.
MANI A RASTRELLO
Apri la mano, distanziando bene le dita e utilizzala come un “rastrello”, lavorando dal basso verso l’alto. Ideale per la cellulite fibrosa in associazione con MINCEUR CAPITALE e BOOSTER® LISSANT MINCEUR.
TECNICA AD IMPASTO
Pizzica una piega di pelle tra pollice e indice e spingila longitudinalmente e lateralmente con i pollici, aiutandoti con le altre dita. L’interno e l’esterno coscia ne trarranno immediato giovamento poiché questa tecnica tonifica e rigenera la pelle migliorando l’elasticità cutanea. Utilizza CREME GALBANTE e qualche goccia BOOSTER® LISSANT MINCEUR per ottimizzare gli effetti del massaggio.
Come proteggere la pelle dalla disidratazione del sole.
Tra sole cocente, acqua salmastra e ingredienti dei prodotti cosmetici poco dermocompatibili, è facile che la pelle del viso e del corpo diventi secca e disidratata. Ma è possibile mantenere la pelle fresca e idratata se si seguono i piccoli ma efficaci accorgimenti che i Laboratori Sothys ci suggeriscono.
Sapere cosa cercare
I segni principali della pelle disidratata durante l’estate possono effettivamente sorprendervi: la pelle appare spesso arrossata e tesa con casi estremi in cui si può addirittura fessurare.
L’acqua non basta
Otto bicchieri di acqua sono garanzia di una pelle idratata? Purtroppo, potrebbe non essere sufficiente, ma certamente far del proprio meglio per mantenere uno stile di vita sano produrrà risultati migliori e più duraturi. Bere in abbondanza non è sufficiente per garantire una pelle luminosa come ci si potrebbe attendere.
Leggi attentamente le etichette
La composizione dei prodotti cosmetici è altrettanto importante dei risultati che questi ci promettono. Vuoi aumentare il grado di idratazione della tua pelle? Cerca ingredienti come l’acido ialuronico, oli vegetali puri, louffa, vitamine A, C ed E e aloe vera pura cercando di evitare dai prodotti a base di sostanze chimiche aggressive.
Pensa anche agli effetti a lungo termine
Quando la pelle è disidratata significa che le sue difese naturali non sono al livello ottimale per proteggerla contro la formazione di linee sottili e rughe. L’idratazione è necessaria per il corpo per mantenersi in salute ed è altrettanto fondamentale per il benessere e la bellezza della nostra pelle. Quando la pelle è disidratata, tutte le funzioni chiave della nostra pelle possono essere compromesse, con conseguente invecchiamento precoce.
Incorpora un olio naturale nella routine
Quando la pelle è secca e tesa, la tua prima reazione potrebbe essere quella di utilizzare una lozione, invece la soluzione migliore è utilizzare una crema idratante in cui incorporare un buon olio di trattamento come l’ ELIXIR RELIPIDANT ESSENTIEL. L’olio farà la maggior parte del duro lavoro per ripristinare la barriera cutanea e di conseguenza l’idratazione della pelle. Gli oli sono stati progettati dalla natura per essere affini alla pelle ed essere assimilati con estrema facilità.
Di più: Se l’idratazione non basta, utilizza olio puro sulla pelle alla sera prima di coricarti e scopri alla mattina tutti i suoi visibili benefici.
Riduci al minimo il tempo al sole
Amiamo tutti un incarnato baciato dal sole, ma quei raggi spesso fanno più male che bene. L’esposizione al sole può disidratare soprattutto quando non hai utilizzato una idonea protezione solare, essenziale per proteggere la pelle dagli effetti nocivi del sole come ti può garantire la linea SOINS SOLAIRES CELLIGENT.
Usa le ampolle essenziali Sothys
Le AMPOULES ESSENTIELLES HYDRATANTES garantiscono il riequilibrio dei livelli di idratazione ottimale della pelle impoveriti a causa dell’esposizione al sole. Tuttavia, utilizzando per 7 giorni le Ampolle idratanti si può efficacemente riequilibrare l’idratazione e lenire la pelle dallo stress solare.
La tua morfologia – parte seconda
Le morfologie descrivono con accuratezza le caratteristiche della silhouette di ogni donna e posso essere un aiuto per la definizione della strategia di trattamento. Abbiamo esaminato nel precedente post i dettagli della MORFOLOGIA RETTANGOLARE E DELLA MORFOLOGIA TONDA.
Approfondiamo in questo post la MORFOLOGIA ELLITTICA E QUELLA TRIANGOLARE
MORFOTIPO ELLITTICO
FORMA CORPO: vita stretta, fianchi e spalle larghe
ACCUMULO ADIPOSO: fianchi, pancia, gambe.
IL PROBLEMA PRINCIPALE: Cellulite edematosa e perdita di tono.
TIPO DI DIETA : perfetto bilanciamento tra i 3 nutrienti (carboidrati, lipidi, proteine) anche per i break spezza fame.
PRODOTTI E TRATTAMENTI SOTHYS
Tutti i giorni: MINCEUR CAPITALE per drenare gli edemi e per mantenere tonici e compatti i tessuti cutanei.
Prima del Minceur capitale: BOOSTER® LISSANT MINCEUR per stimolare la microcircolazione, attivare la lipolisi e favorire l’assorbimento degli attivi
Trattamento in cabina: SOIN SLIMNESS ideale per detossinare i tessuti cutanei e sgonfiare la silhouette in abbinamento a Soin mousse de modelage detox
per una silhouette snella, rilassata e libera dalle tossine.
MORFOTIPO TRIANGOLARE
FORMA CORPO: vita stretta, fianchi larghi, spalle strette.
ACCUMULO: glutei e gambe. Cellulite edematosa e adiposa.
IL PROBLEMA PRINCIPALE: Cellulite edematosa ed adiposa.
TIPO DI DIETA: Frutta e verdura durante il giorno. Carboidrati e proteine la sera
PRODOTTI E TRATTAMENTI SOTHYS
Tutti i giorni: MINCEUR CAPITALE per drenare, per elasticizzare i tessuti, per smagliature localizzate.
Una volta a settimana: CREME GALBANTE specifica per trattare le zone ribelli ed agire contro il rilassamento cutaneo.
Trattamento: SOIN SLIMNESS ideale per detossinare e sgonfiare la silhouette in particolare in abbinamento con Soin mousse triple action in cui sono combinate delle due mousse e all’azione termica del Booster.