Per iniziare il nuovo anno abbiamo preparato una lista di 12 buoni propositi, uno per ogni mese del 2017, insomma una guida che ti accompagni per i prossimi 365 giorni e che ti aiuti a rendere l’anno nuovo… speciale.
12 abitudini per dare la svolta nell’anno nuovo
- Gennaio – Smettere di rimandare. Nel momento in cui realizzi che il tempo a tua disposizione è limitato e che è una tua responsabilità investirlo nel modo più efficace, inizi finalmente a dare un senso alla tua vita. Qualsiasi cosa tu desideri realizzare, gennaio è il momento migliore per smettere di rimandare.
- Febbraio – Svegliarsi presto al mattino. Svegliarsi presto al mattino dà un ritmo diverso all’intera giornata: questo semplice gesto ci consente di ottenere una piccola vittoria già dalle prime ore del mattino, che ci potrebbe spronare a dare il meglio nel resto della giornata. Nel mese di Febbraio prova a svegliarti intorno alle 6:00 del mattino, poi valuta cosa sei riuscito a realizzare in più. Si tratta solo di 28 giorni: ce la puoi fare.
- Marzo – Allenarsi almeno 3 volte a settimana. Vuoi realizzare i tuoi obiettivi ma ti senti continuamente stanco e privo di energie? Generalmente è dovuto a due fattori ed uno di questi è la sedentarietà della routine quotidiana. Per riappropriarti della tua energia devi metterci energia: non importa che tipo di sport intendi praticare, puoi intanto cominciare a camminare.
- Aprile – Magiare sano 6 giorni su 7. La seconda causa della tua poca energia potrebbe essere la tua alimentazione: siamo quello che mangiamo e se mangiamo male, ci sentiamo male. Secondo te è un caso che il picco di influenza si abbia subito dopo le abbuffate natalizie? Se vuoi investire sulla tua salute e raggiungere nuovi livelli di energia, rivedi la tua alimentazione.
- Maggio – Curare il tuo corpo 52 volte all’anno. Alimentare correttamente il nostro corpo non è sufficiente: è importante curare anche la nostra pelle. Sothys è il miglior modo per farlo. Non importa che tu scelga un trattamento all’Eleuterococco o un trattamento viso come La Creme128, ma per il nuovo anno prova a sfidare te stesso: curati di più, scegli trattamenti migliori, affidati a Sothys.
- Giugno – Tenere un diario personale. Giugno, mese di mezzo: è tempo di valutare i risultati ottenuti. Il miglior modo per farlo è tenere un diario personale in cui registrare ogni giorno cosa mangi e come ti prendi cura del tuo corpo. Scrivere aiuta a mettere ordine nei nostri pensieri e scovare quegli errori che ci impediscono di raggiungere la forma fisica desiderata.
- Luglio – Essere grati ogni giorno per almeno 3 cose. C’è una cosa che migliora il benessere personale: riepilogare 3 cose di cui esser grati nel giorno appena trascorso, proprio la ricerca tra i ricordi aiuta a mettere la giornata appena trascorsa nella giusta prospettiva.
- Agosto – Ricordare la detergenza ogni sera. Generalmente arriviamo ad agosto, tempo di vacanze, come degli zombie. A tutto vorremmo pensare tranne che a detergere ogni sera la pelle! Eppure proprio un semplice gesto può cambiare il nostro aspetto in modo evidente.
- Settembre – Re-idratare dopo le vacanze. L’idratazione è la base della bellezza del tuo viso, se non sei sicura dei prodotti che utilizzi abitualmente approfitta di una consulenza di una professionista della bellezza Sothys.
- Ottobre – Comprare un nuovo colore. Questo buon proposito per l’anno nuovo ti farà rinnovare il look semplicemente con un nuovo colore di rossetto o di ombretto. Cambia, osa e divertiti con il make up ogni giorno dell’anno.
- Novembre – Praticare una ferrea dieta mediatica. A proposito di distrazioni, quanto tempo trascorri guardando la TV o navigando su social network e siti di informazione? Troppo?! E’ arrivato il momento di seguire una ferrea dieta mediatica.
- Dicembre – Meditare 15 minuti ogni giorno. Il nostro consiglio è quello di provare questa pratica millenaria; anche tu potresti esserne piacevolmente sorpreso.