La sindrome da rientro è stata definita Post Vacation Blues, e coinvolge l’ipotalamo, una parte del cervello capace di generare un’eccessiva produzione di adrenalina e cortisolo, gli ormoni dello stress che rendono le nostre notti insonni e generano malumore e insofferenza!
Recenti studi confermano come il 50% degli italiani soffra di Post Vacation Blues, con sintomi di spossatezza e un cattivo umore, più tetro del solito.
Per massimizzare i benefici dell’estate bisogna quindi agire subito e approfittare di settembre per una Remise en forme in 3 semplici suggerimenti:
– Rassodare
D’estate si sa, qualche strappo alla regola è d’obbligo e tra aperitivi e party senza fine, bisogna rimettersi in forma pronte per affrontare al top le imminenti abbuffate natalizie (non per aggiungere nuove ansie a chi già soffre di questa sindrome ma tra 15 settimane sarà Natale). Si può optare per una pedalata quotidiana dopo l’ufficio oppure si possono seguire i nuovi programmi fitness di Youtube di Lauren Roxburgh, la personal trainer che ha inventato il cilindro in gomma Foam Roller dai risultati miracolosi o provare il Protocollo SOIN SIGNATURE MINCEUR, un trattamento snellente completo, per ridurre l’aspetto di ciascun tipo di cellulite seguendo un protocollo esclusivo Sothys, composto da prodotti inediti dalle texture incredibilmente sensoriali, che combattono tutti i tipi di cellulite: adiposa, acquosa o fibrosa.
– Peeling Time
Nel tentativo estremo di prolungare la nostra abbronzatura, in ogni caso un peeling rigenerante è d’obbligo soprattutto per purificare la pelle ed evitare un accumulo di cellule morte. Un protocollo unico, d’ispirazione giapponese è HANAKASUMI: un trattamento gommage da effettuare con dei guanti, un modelage di tutto il corpo e un modelage dei piedi, per un rituale nutriente e sensoriale. Lo scrub a base del trattamento HANAKASUMI è ricco di principi attivi che ostacolano l’ossidazione delle cellule e la formazione dei radicali liberi che sono una delle maggiori cause dell’invecchiamento della pelle.
– Make up your Mind!
Ossia ordine e disciplina anche nella nostra testa che dopo un’estate a base di sole, vento e salsedine ha bisogno di ritrovare una beauty routine di bellezza ovviamente senza dimenticare di seguire una dieta bilanciata come quella mediterranea fatta di 5 pasti al giorno e bere molta acqua ricca di magnesio in grado di migliorare l’umore e curare lo stress, e prima che il vento si porti via tutto si può già iniziare a progettare la prossima vacanza!
